【動画紹介】30秒でやる気を回復させる方法3選

最近やる気がでないなーと思っていたのですが、どういう方法がいいのかな・・・？と思っていた時にちょうどで動画です！


激しい運動で３０秒っていうのがお手軽でいいですね♪
ジャンピングスクワットか階段を駆け上がるくらいだったら仕事の息抜きとかにできそうですよねっ